2月13日23時過ぎの地震驚きましたよね。
その時間私はすでに爆睡していました。
「揺れているな~」とは思っていたのですがだんだん大きくなってきたので、さすがに飛び起きました。
東日本大震災のことが頭をよぎった方も多かったのではないでしょうか?
あれから10年たちます。
まだまだ鮮明な記憶が残っているのですが、なんとなく気が緩んできていませんか?
あなたのお家でも色々備えはなさっているでしょうが、もう一度見直す良い機会ですよね。
定期的に非常持ち出し袋の点検はしていますか?
私は次の日に点検してみたら、使用推奨期限が2016年の電池が入っていました(;^ω^)
完全に平和ボケです。
備えたことで安心してほったらかしだったのです。
食料や水は最低3日分と言われています。
ローリングストック(日ごろから使い、その都度補充する事)大事です。
その他にもモバイルバッテリーや車のガソリンはこまめに補充しておくことをくせにしておくと安心ですよね。
そしてついうっかり見逃してしまいそうなのが、トイレの備えです。
人間飲み食いしたら必ず排泄しますからね。最近は非常用トイレが売っていますが、これ結構いいお値段します。
そこで代わりになりそうなのがごみ袋・ペットシート・レジ袋・使い捨て手袋です。
便座や段ボールにごみ袋を被せ、その上にペットシートを敷き、用を済ませます。
後は汚れたペットシートを手袋して回収し、レジ袋に入れしっかりと口を縛る。
これで十分対策できます。
車のトランクに余裕のある方は、入れておくといざというときに安心です。
それと懐中電灯を備えている方が多いと思いますが、懐中電灯だと手がふさがってしまいます。
できたらヘッドライトを人数分備えておくと、両手が自由に使えるので楽ですよ。
備えあれば患いなし。
まずはお手軽にお安くできそうなところから備えておいてください。
慢性疲労解消のための内臓活性療法、頭蓋骨調整による頭痛整体、メンタル面のバランスを整えるためのストレス遮断など、心身どちらものアプローチを得意とする治療院です。
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