人生初のファスティング(断食)やってみました。

リ日々是好日写真

知ってる方は知ってるし、知らない方は「なんじゃそりゃあ?」なんでしょうが、人生初のファスティング(断食)やってみました。
もちろん院長と二人で一緒にです。

期間は準備食1.5日 断食期6日 回復期3日と合計10.5日。

結構な長丁場でした。
もちろん自己流でやるのは危険なので、知り合いの VIDAカイロプラクティク大宮整体院の古川先生の指導の下で行いました。
なんでそんなことやろうと思ったのか?よく聞かれます(笑)

目的はアレルギーあるのでデトックス・過食と日々のお酒を断っての内臓休息・そしてそして体重減少です。

最初計画を出されて時はビビリまくったのですが、やってみると意外とすんなりできました。
それも3時間おきに飲む酵素ドリンクのお陰だったと思います。これがほんのり甘いので、飲むと落ち着くんです。
その他にアミノ酸・ローヤルゼリー・マグネシウム・塩も摂ります。
なのであなたが思っているよりも空腹感がありません。
二人でやっているので家の中に美味しそうな臭いがしないので、これも良かったんだと思います。
自分だけ食べないで家族のご飯作るなんて、拷問ですよね(笑)

私は最初の2日半ほど頭痛が出てちょっとしんどかったのですが、その後は全く問題なし。
仕事中もなんだかスッキリ感があって快適でしたよ。しんどかったのは断食後の回復食の時期でしたね

回復食はおかゆから。肉・魚・卵がNGなので納豆や豆腐、野菜の煮物などの和食。
胃が小さくなっているのか、少量で十分満足。
でもお酒が飲みたくて(笑)我慢できなくて日本酒をお猪口で1杯だけいただいちゃいました。断食中の爽快感はクセになりますよ。

年に数回やってみようかと思っているこの頃です。ご興味のある方はおっしゃってくださいませ♡

慢性疲労解消のための内臓活性療法、頭蓋骨矯正による頭痛整体、メンタル面のバランスを整えるためのストレス遮断など、心身どちらものアプローチを得意とする治療院です。

≪牛久本院≫
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