【第2回】 体の歪み

第2回は皆様が気になさっている「体の歪み」について
お話させていただこうと思います。

 

1: 体の歪みチェックポイント

当院にいらして下さった方には痛みの確認と一緒に、
必ずその方の体の歪みをお伝えしています。

細かく言うとキリが無いので
大きなポイントとして上から

 

 

① 顔

② 肩

③ 肩甲骨

④ 鎖骨

⑤ 骨盤

⑥ 股関節

⑦ 膝

⑧ 足首

 

 

となります。

 

 

2: 歪みと痛みの関係

この歪みは人それぞれ千差万別ですが、
整体にいらっしゃる方で歪んで無い方は
いらっしゃいません。

厳密に言うと 体が歪んでいない人間など
存在しないといっても過言ではありません。

 

でここからが重要なんですが、

2012-1001-2

 

歪みのない体の方はいませんが
歪みがある一線を超えると
痛みとして出てきます。

 

痛みから逃れようとして変な体の使い方をする

→ 増々歪む

という負の循環に入っていきます。

 

 

3: 自分が思っているよりも 体は歪んでます!

例えば私が
左右の膝の高さが2センチ位違いますね
とか言うと皆さんビックリして

えぇ~そんなに違うんですか?
と驚かれます。

特に女性は骨盤の歪みを気にする方が多いですね。

 

私としては決して脅してるつもりはないんですよ(笑)
その歪みを整えるのが、私の仕事なんですから(笑)

体の歪みどうしたら良いの???
と思ったあなた。

まずは痛みを我慢しないで下さい。
アーム療整院で体を整えるのが
一番の早道です(笑)

 

まあ宣伝はさて置いて、本題に戻ります。

 

 

4: 体の歪みは何故出来る?

体の歪みはなぜ出来るんですか?
とよく質問をいただきます。

これは簡単です。

日常生活での体の使い方のクセなんです。

 

先ほども言った通り、

  1. 怪我や痛みを庇っている
  2. バックをいつも同じ側に持つ
  3. 同じ姿勢で何時間もパソコンに向かって仕事をしている

などですね。

 

当院では初診後に
あなたはこんな恰好していませんか?
というプリントを差し上げています。

 

 

5: 歪みを作る 悪い姿勢

まず畳の上での姿勢は正座が一番良いですね。
(ただし膝や足首が痛い方は無理しないで、
なるべく椅子で生活していただくと良いと思います。)

 

横座り・背中を丸めたあぐら・ペタンコ座りはNGです。

 

椅子の姿勢は

  1. 浅くずっこけて座る
  2. 足を組む

がいけません。

 

ソファーのように 座面の奥行きがある場合は
背中にクッションを入れるなどの工夫をされると
良いと思います。

 

ちょっと横になるときに

  1. ソファーの肘掛を枕にする
  2. 腕枕
  3. うつ伏せで本を読む

などもいけません。

 

まさかこれ全部やってますという方は
いらっしゃらないと思いますが(笑)

日常の動作の積み重ねで、体は歪みます。
歪みが痛みととならないように、
今日からで良いのでちょっと気を付けるようにして下さい。

 

姿勢の美しい人は、いくつになっても素敵です。

 

一つしかない体です。大切にしてください。

 

 

慢性疲労解消のための内臓活性療法、頭蓋骨矯正による頭痛整体、メンタル面のバランスを整えるためのストレス遮断など、心身どちらものアプローチを得意とする治療院です。

≪牛久本院≫
住所: 300-1234 茨城県牛久市中央2-5-26
電話: 029-874-0251

営業時間

平 日 9:00~12:00 / 14:00~19:00
定休日 日曜日・木曜日・祝祭日(その他不定休あり)

定休日以外にも研修会等に出席のため、お休みする場合がありますので営業日カレンダーも合わせてご確認下さい。

営業日カレンダー

東京品川院の開院日はこちら

tel:0298740251

ご予約フォーム

http://arm-ryousei.com/post-3759/

http://www.ekiten.jp/shop_1392737/

*フェイスブック始めました
https://www.facebook.com/armryousei

*ツイッターも始めてみました。
https://twitter.com/arm_ryousei
当院の広報担当:脳みそくん(・ω・)がツイッターをしてくれてます。
もし良かったらフォロー?というやつをしてあげてみてください。

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

アーム療整院

HPを見て…とお電話ください

029-874-0251

029-874-0251
メールでのご予約はコチラ
受付時間
午前:9:00~12:00/午後:14:00~19:00
定休日
日曜・木曜・祝日

〒300-1234茨城県牛久市中央2丁目5−26