大晦日までに理想の自分書き出しておくと・・・

カレンダーも残り1枚。何かと気ぜわしい時期となりました。
2015年はあなたにとってどんな年だったでしょうか?

先日読んだ本の中に「大晦日までに理想の自分書き出しておくと、目標達成しやすいので12月はチャンス。新しい手帳を買い、理想の自分を妄想する時間を作り、箇条書きに書き出すだけ。そうすれば新年から順位をつけてやるのみ」

との一文がありました。

これだけだと解りにくいので、

例として・理想 100歳になっても自力で歩ける身体 とします。
理想を決めたらそれを実現するための具体的手段を考える。
「ウォーキングをする」「大腰筋を鍛える筋トレをする」とかです。
そうすると自分がやることがわかってきますよね。

後はやるのみ。三日坊主になっても、また始めれば良いのです。
繰り返していけば1年後には理想の自分に近づいているはずです。

あまりまじめに考えず、楽に楽しくがいいですね。

私の理想は・・・ヒ・ミ・ツ(笑)です。ヒントは写真です。
偉そうに書いちゃったからやらなくっちゃ!!
牛久 整体 「理想の自分へ」

 

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