自分でマッサージしたりすると余計に痛くなったので、プロの方にやってもらった方がいい。

寝違えて起き上がるのもむずかしい状態で、いたくて辛かった。

ベットから起き上がれず、車のゆれで痛くなった。

シップをはりマッサージを少しした。

（来院のきっかけは）親のすすめ。

とても楽になって、痛みも少しなくなった。

自分でマッサージしたりすると余計に痛くなったので、プロの方にやってもらった方がいい。