茨城県牛久市の整体院 アーム療整院広報の脳みそです。
https://twitter.com/arm_ryousei
いつも 4コマをご覧頂きありがとうございます＾＾
今回は、パソコン作業で凝った首・肩・腰の解消方法をご紹介します。
ぼくはうっかり先週パソコンのしすぎで、肩甲骨と首が痛くなってしました。
30分に一回、意識してこのストレッチを取り入れていこうと思います！
皆さんも痛みが出る前に日常的に体をほぐしていきましょうね〜♪
ぜひ、記事と動画を見ながら試してみてくださいね。
パソコン作業で凝った首・肩・腰の解消方法
パソコン作業で凝った首・肩・腰の解消方法 院長動画解説
継続は力なり！小さなことからコツコツが身体改善のコツ
「こんなちょっとした動作を1日1セットしただけで、身体がよくなるのかな…？」
と思われたあなた！
継続は力なり。
身体は1日で変わりません。
こういったちょっとした動作を1日おきにやる という習慣をコツコツつづけていただくことが
キレイで健康な、理想の体づくりへの近道なのです！
でも・・もっと早く肩こりから脱却したい！
「この生活習慣改善で1ヶ月しても肩こりがやっぱりある・・！」
「1ヶ月も待っていられない＞＜ もうツライ！」
という時は、
アーム療整院029-874-0251までご連絡下さい。
（電話番号をタップすると、そのままお電話が可能です）
まずは一度肩こりの原因となるものをリセットした後に、良い生活習慣を続けて首や背中方のコリへつらい気持ちのない生活を送られたい方には当院の施術はオススメです＾
お電話ありがとうございます、
アーム療整院でございます。