シャキシャキしんなりキャベツのシラス和え(二人分)

シャキシャキしんなりキャベツのシラス和え(二人分) 
材料

リお料理とんとん写真

キャベツ1/4個
★シラス30g

★ごま油orオリーブオイル大さじ1
★当院のだし大さじ1/2(無い場合はコンソメなど小さじ1/3)
★塩・胡椒 適量で

---a---
★ごま油orオリーブオイル大さじ1
★当院のだし大さじ1/2(無い場合はコンソメなど小さじ1/3)
★塩・胡椒 適量で

シャキシャキしんなりキャベツのシラス和え(二人分)
:作り方

キャベツは千切りにしてザルに入れる
②熱湯をまんべんなくかけ回し、水気を切ってボウルに入れる
③シラスとaをキャベツと和え、味見してから好みで塩・胡椒を加える。

シャキシャキしんなりの絶妙な食感で春キャベツがたっぷり食べられます。
かけるオイルは奮発して良いものを使うと益々美味しくなりますよ。
ごま油・オリーブオイルどちらでもお好みでどうぞ

慢性疲労解消のための内臓活性療法、頭蓋骨矯正による頭痛整体、メンタル面のバランスを整えるためのストレス遮断など、心身どちらものアプローチを得意とする治療院です。

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