肩こりがおこる原因

肩こりは日本人の国民病と呼ばれるほど、年配の方も若い方も性別問わず多くの方が悩まされています。

肩こりはそのままにしておくと、頭痛や耳鳴りなど様々な悪影響をおよぼしてしまう場合があります。

そもそも、肩こりの原因には、どのようなものがあるのでしょうか。

目が疲れている

目が疲れている

パソコンを見て長い間作業をするなど、目を使い過ぎると眼精疲労が起きます。

目の神経と身体の筋肉には深い関わりがあるため、目が疲れると一緒に肩の筋肉や首筋の筋肉も緊張してしまい、肩こりを引き起こしてしまうのです。

近年ではパソコンやスマートフォンが広まり、若い方でも肩こりの症状に悩まされていることが増えています。

大きなストレスを抱えている

大切な仕事や苦手な人との人間関係などで精神的なストレスを抱えている方は多いのではないでしょうか?
精神的なストレスは、交感神経と副交感神経のバランスが乱れる原因のひとつです。

ストレスが溜まると、身体を休めている間に働く副交感神経の働きが鈍くなり、筋肉が緊張した状態が続いて肩こりを起こしやすくなります。

また、何日にも続くストレスは肩こりを慢性化させることがあります。

姿勢が悪い、同じ姿勢を続けている

姿勢が悪い、同じ姿勢を続けている

猫背などの悪い姿勢をしていたり、前かがみで長い時間パソコン作業をしていたりすると肩こりを引き起こすことがあります。

前かがみの姿勢は、首や肩に頭の重さがのしかかり負担が大きい姿勢です。

また、同じ姿勢で長い時間過ごしていると、肩の筋肉が縮こまり緊張した状態が続きます。

筋肉が緊張すると血液のめぐりが悪くなって肩こりを招いてしまうのです。肩こりを防ぐためにも、適度な休憩やストレッチを行うようにしましょう。

ご自宅や職場で簡単にできる「肩コリ予防体操」もお教えしており、皆様にたいへん喜ばれております。

voice
日常生活がとても快適に(肩こり 腰痛 坐骨神経痛)
牛久市 26歳 女性 栄養士 A.Tさん

voice87-p

voice87

仕事が立っている事が多く
5年位前から坐骨神経痛
肩こり、腰痛で悩んでおりました。

他の整体などで電気治療を
何度か受けましたが
一時的にしか改善されませんでした。

しかし アーム療整院さんで
治療してもらったら
3回目の治療の頃には
ほぼ症状が無くなり
日常生活がとても快適になり

仕事や資格の勉強が
とてもはかどりました。
今後も通わせて
頂きたいと思います。

※あくまで個人の体験談であり、
 効果には個人差があります。
voice
家族や友人知人からも 顔色が変わって姿勢がよくなったと(肩こり、首こり)
筑西市 33歳 男性 自営業 S.Oさん

voice87-p

voice87

知人の紹介で来院しました。

はじめは半信半疑でしたが
施術後背筋がピン”と
まっすぐになったのを実感できて
全身の力が抜けました

2~4回施術をうけるうちに
肩のコリ、首のこりが改善しました。

現在、初来院より2か月経ちましたが
体調はすこぶる良く家族や友人知人からも
顔色が変わって姿勢がよくなった
と言われています。
先生は誠実で確かな技術のある方
ですので安心して治療できると思います。
※あくまで個人の体験談であり、
 効果には個人差があります。

牛久市で肩こりのことなら当院へ

牛久市にある当院では当院では、一人ひとりに合わせた整体を行い、全身のバランスを整えることで肩こりなど辛い身体の不調を改善に導きます。

肩こりなど身体のトラブルは未然に防ぐことが大切です。肩こり解消のために牛久市近郊で整体院をお探しの方は、是非当院をご利用ください。

牛久市の整体院【アーム療整院】 / 茨城県牛久市 概要

院名 アーム療整院
住所 〒300-1234 茨城県牛久市中央2-5-26
電話番号 029-874-0251
URL http://www.arm-ryousei.com
説明 牛久で整体院をお探しなら【アーム療整院】をご利用ください。頭痛・肩こり・腰痛など、根本からその痛みを取り除くことを前提に施術しております。マッサージ師・医師・整形外科の看護師にも多く来院いただいておりますので、口コミでも評判の当院へ是非ご相談ください。
都道府県 茨城県
市区町村 牛久市

 

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