自己流マッサージのリスク

自己流マッサージのリスク

肩こり腰痛に悩まされている方の中には、こりを感じる部分を自己流でマッサージしている方もいらっしゃるのではないではないでしょうか。

しかし、自己流のマッサージにはいくつかのリスクがありますので注意が必要です。

間違ったツボを押す危険性

正しい位置と正しい力加減でツボを押せば、肩こりや腰痛の改善が期待できます。

しかし、自分でツボ押しを行うと、力加減をあやまったり、間違ったツボを押してしまったりすることも・・・。

正しくツボを押せれば症状の改善につながりますが、間違ったツボ押しは身体に悪影響をもたらす場合があります。

身体には多くのツボがあり、その中には押しすぎると人によってはめまいや冷や汗を引き起こしてしまったり、妊娠中に押すと悪影響を与えてしまったりするツボがあるため、ツボ押しには細心の注意が必要です。

筋肉を傷つける

慢性的な肩こりだと軽く揉んでも変化が分かりづらいので、ついつい強く揉んだり叩いたりしてしまう方もいらっしゃるようです。

多くの肩こりは、筋肉の緊張や血液の流れが悪くなってしまうことが原因です。
その状態で筋肉を強く押すと、大きなダメージを与えてしまうことがあります。

筋肉はダメージを受けるとそれ以上ダメージを負わないように、硬くなったり筋肉量を増やしたりしてしまい、今より凝りがひどくなるケースがあります。

強いマッサージを気持ちいいと感じていても、実は筋肉にダメージを与えているだけで改善につながっておらず、肩こりや腰痛などを悪化させていることもあるのです。

強い力で揉む、叩くなどのマッサージは行わないようにしましょう。

口コミでも評判の牛久の整体院

茨城県牛久市にある当院は、身体に優しい痛くない施術を行っている整体院です。
ボキボキ音を鳴らしたり強く揉んだりする施術は行いません。今まで多くの方々から「痛くない」「リラックスできた」と評判口コミをいただいています。

当院の痛くない整体は、幼児や妊婦さん、ご年配の方でも受けることができます。茨城県牛久市にて肩こりや腰痛、頭痛などにお悩みでしたら、牛久市にある当院を是非お越しください。

牛久市の整体院【アーム療整院】 / 茨城県牛久市 概要

院名 アーム療整院
住所 〒300-1234 茨城県牛久市中央2-5-26
電話番号 029-874-0251
URL http://www.arm-ryousei.com
説明 牛久で整体院をお探しなら【アーム療整院】をご利用ください。頭痛・肩こり・腰痛など、根本からその痛みを取り除くことを前提に施術しております。マッサージ師・医師・整形外科の看護師にも多く来院いただいておりますので、口コミでも評判の当院へ是非ご相談ください。
都道府県 茨城県
市区町村 牛久市

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アーム療整院:029-874-0251 お名前とご希望日時をお聞きしてご予約が完了します。
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6号から”田宮跨線橋西”の交差点を曲がり、眼鏡市場、青山がある交差点を左折するとファミリーマートが見えますので、その交差点を右折して頂ければすぐに当院です!

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当院からのお知らせ

2月からは毎週日曜日も定休日とさせていただきます。ご不便をおかけしますが、宜しくお願いいたします。

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