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コラム:現代体事情

【第5回】 花粉症

2016/06/16

こんにちは。院長の金浦慎治です。現代体事情へようこそ!

今月は今や国民病とまで言われる「花粉症」です。

「すでに花粉症」という方も「今はまだ大丈夫」という方も
対策だけは心がけて欲しいので、
花粉症のメカニズムとかデーター的なものではなく、

生活上のちょっとした工夫の話を
させていただきたいと思います。

 

 

*家の中に潜む花粉に注意

家の中なら花粉は安心、と思っていませんか?

今は空気清浄器という優れものがありますので、
お使いの方も多いと思います。

でも最新機種の購入は結構お値段も張るし・・・
って方にお勧めなのが

昔ながらの拭き掃除。

これバカにしちゃあいけません。

フローリングや畳で生活の方はお試しください。
固めに絞った雑巾で拭くだけです。

毎日やればお家の中は
==============================
・ ピカピカ
・ 症状軽減
・ 日頃の運動不足で弱った筋肉のトレーニング
==============================
と一席三丁!!!
やらない手はありませんよ。

 

もちろん家の中に花粉を持ち込まないのも
重要ですので、
玄関前で全身をよくはたいてからお家に入ってくださいね。
髪の長い方は髪の毛についた花粉も
忘れずにはたいてくださいね。

せめて家の中は快適に過ごせるようにしたいですよね。

 

 

*電車やバスは座る位置に一工夫

大勢の人が利用する交通機関を使うとき、
乗り降りの激しいドアの近くは花粉が
舞いやすい箇所です。

バスなら奥の席、電車でいえば
ドアとドアの中間位置に座るなど、
なるべく人の動きの少ない所を探しましょう。

ショッピングモールや図書館などの
公共施設も同様です。

マスクするのはもちろんですが、
辛い時はちょっとお試しください。

 

 

*ペットボトルで鼻づまり解消!

 

たとえば右の鼻が詰まった時に
左側を下にして横に寝ると、
なぜか右の鼻の通りが良くなります。

これは脇の下にある自律神経が圧迫されたことで、
鼻の粘膜の充血が改善されるためだそうです。

これを応用したのが、「ペットボトルで鼻づまりを改善する方法」

都内の耳鼻科の先生が発案されました。

空になったペットボトルを
脇の下でグッと挟み込みます。
これだけです。

数十秒でペットボトルを挟んだ方と
反対側の鼻づまりが、一時的に解消されます。

花粉症の息子で試したところ、
確かに効果がありました。

但しあくまでも一時的な効果ですし、
個人差もあると思います。

お辛いかたは試してみてください。
人に教えてあげて効果があれば、あなたはヒーローです(笑)

 

 

*営業?

最後に一応整体院らしい話を。

頸椎(首の骨の名前です。7個で構成されています。上から1番、2番・・・と呼ばれます)
1番と2番の間が狭くなったり、
歪みやねじれがあるとアレルギー症状が出ることがあります。

(もちろんそれだけが原因では無い場合もあります)

その部分のつまり・歪み・ねじれを正すと
花粉症が軽くなる場合があります。
(個人差はあります)

アーム療整院で販売している枕を使って、
簡単な体操をしていただくとご自宅でそれができます。

貸し出しもしていますので、
ご興味のある方はご連絡ください(笑)

 

 

 

花粉症は本当にお辛いですよね。

でも辛い辛いと暗く過ごすより、
「ペットボトルで鼻づまり改善」で遊んでください。

また、便利なグッツをどんどん使って
少しでも快適に明るく過ごして頂けたらなぁ~と思います。

 

茨城県の頭痛整体 アーム療整院

慢性疲労解消のための内臓活性療法、頭蓋骨矯正による頭痛整体、メンタル面のバランスを整えるためのストレス遮断など、心身どちらものアプローチを得意とする治療院です。

≪牛久本院≫
住所: 300-1234 茨城県牛久市中央2-5-26
電話: 029-874-0251


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