自宅でお手軽体操(4コマ)

●●すると腰への負担がすくなくなる顔を洗う姿勢とは?

2016/10/20

朝、洗顔をしている時、「何だか腰が痛いな~…」と感じることありませんか?
そんな方にオススメの、腰に負担の掛からない痛みが出にくい姿勢をお教えいたします★

これで「なんだか痛いな~」から解放!洗顔時の腰に負担のかかりにい体勢

腰痛予防 顔を洗う動作

腰に負担の掛からない洗顔姿勢 院長動画解説

いかがでしたか?
背筋がぴーんと伸びているのがおわかりいただけましたでしょうか。

この体勢、絵面としてみると「逆につらそう…」と思われるかもしれませんが、実際にやってみるとびっくり!本当に腰がらく~になるんです。

朝の洗顔時、「ちょっと腰がいたいな・・」に心あたりがある方は、是非試してみてくださいね^^

 

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「この生活習慣改善で1ヶ月しても腰痛がやっぱりある・・!」
「肩こりが・・・どうしても治らない・・」

「1ヶ月も待っていられない>< もうツライ!」
という時は、

アーム療整院029-874-0251までご連絡下さい。
(電話番号をタップすると、そのままお電話が可能です)

まずは一度腰痛の原因となる様々な要因をリセットした後に、良い生活習慣を続けて 腰痛やぎっくりの不安のない生活を送られたい方には当院の施術はオススメです^^

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【牛久市の整体マッサージ】アーム療整院
3ヶ月以上腰痛・肩こり・頭痛でお悩みの方の整体院です
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茨城県牛久市中央2-5-26
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